| 名称 | YMCヨガスタジオ |
|---|---|
| コメント | 常温専門 入会すると全スタジオが利用可能 |
| 年齢 | |
| 男性 | 可 |
| 店舗数 | 6店舗 |
| 価格 | 通い放題 7,500円/月 |
| 併設施設 | |
| 個人レッスン | |
| ヨガマット | スタジオに付属 |
| ウェア | |
| タオル | |
| 水素水 | |
| 詳細を見る |
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