ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】美ボディシェイプヨガ ★★★
インナーマッスルを動かすポーズにより体を引き締めながら、デトックス効果を高めてボディメイクを行うプログラムです。 美しいボディを作っていくために欠かせない動きを中心としたポーズと、体を引き締めて活性化...
ホットヨガ
ホットヨガ カルド（CALDO） ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】脂肪燃焼ヨガ ★★★
呼吸と動作を連動させながら、脂肪燃焼の効果を高める目的のプログラムです。 運動量が多めのポーズや動作によって構成していますので、「全身の引き締め効果が高い」「無理のない負荷でしなやかな筋肉がついた」と...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ボディアートヨガ ★★★
「body ART（ボディアート）ヨガ」は、内側と外側の筋肉をバランス良く整えながら、自然で美しいボディラインを作ることを目的とした、ドイツ発祥の運動プログラムです。ヨガとピラティスを中心に組み合わせ...
ホットヨガ ララアーシャ（Lala Aasha） 【プログラムから選ぶ】アロマ美脚ヨガ ★★★
アロマの香りに癒やされながら、冷えやむくみを解消し、綺麗なしなやかな筋肉をつけて美脚をつくりましょう。しっかりと下半身をほぐすことで血行がよくなり、疲れにくく美しい下半身を目指します。 実施スタジオL...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】朝の太陽ヨガ ★★★
太陽礼拝を中心に行います。朝の体の目覚めとしてしっかりと体全身を動かしていきます。朝ヨガをした日は１日体が軽やかになるのでオススメです。 実施スタジオLala Aasha（ララアーシャ） 運動量の目安...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】体の軸を整えるヨガ ★★★
体幹を鍛えて基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい体をつくります。基礎代謝が上がると体温も上がり、脂肪を溜めにくい体になります。冷えやむくみの改善にもつながり、高いダイエット効果が期待できます。 実施スタ...
ホットヨガ ララアーシャ（Lala Aasha） 【プログラムから選ぶ】魅せるボディメイクヨガ ★★★
インナーマッスルを中心に筋肉を意識したポーズを行うことで、体を引き締め、基礎代謝を向上させます。女性らしい美しさと健康美を兼ね備えたボディを目指します。 実施スタジオLala Aasha（ララアーシャ...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】むくみスッキリヨガ ★★★
女性の悩みで多い、冷えやむくみを和らげて老廃物を流します。私達の体を支えている2本の脚の大切さを理解してもらい、下半身をたくさん動かし、引き締まった脚づくりを目指します。 実施スタジオLala Aas...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】バレエストレッチ ★★
「女性らしいしなやかな体に憧れる」「ヨガのポーズをもっと深めたい」「体の柔軟性を高めて疲れが溜まりにくい体質になりたい」という方に人気のプログラムが「バレエストレッチ」です。 バレエストレッチのレッス...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ヒーリングヨガ ★★
ヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせることで、すこやかな心身の状態を整えていきます。オーソドックスなヨガとフィットネスを目的としたヨガの良い面を組み合わせた、バランスの良いプログラムです。緊張した心...